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像苏楠这两条美腿，白皙、修长、匀称，看着就有一种摸一把的冲动。也不知道以后是哪个王八蛋能得到苏楠的青睐，腿玩年啊腿玩年。
足足盯了十秒，江北这才回过味儿来，腿玩年关我什么事？这女人脾气可是差的要死，要不得。
甩了甩脑袋中邪恶的思想，他只能把这种念头的产生归咎于苏楠实在太美了，一般男人抵抗不住。
他就是一般男人！
“咳咳”
站在门口，江北故意重重咳嗽了两声。
那边还在抖腿的苏楠瞬间起身，一个枕头砸向江北，花容失色的娇呼了一声色狼，像是一只惊慌失措的小白兔缩在沙发上。
“大色狼”
“色什么狼，色狼。”江北接过枕头无奈道：“是我回来了。”
待看清是江北后，苏楠两条白晃晃的大长腿一转，下一秒便优雅的坐在沙发上，纤纤玉手摘掉面膜，露出闭月羞花的面容，嘴里淡淡道：“你怎么回来了？”
前一秒还是惊慌失措的小白兔，下一秒就变成优雅冷淡女王了，江北心中暗叹这女人还真是妖精。
“这是我家我不回来去哪？下午应该有物业的人送来床单和洗漱用品，你不知道？”
“我不知道。”美眸瞥了江北一眼，苏楠穿着白色拖鞋，啪嗒啪嗒的上楼了，两条明晃晃的大白腿撩的江北心头一颤。
苏楠没说谎，下午江北一走，她就回房间休息了，床单被罩的事情都是蔡晶处理的，她也是刚刚才醒。
不过对江北她只是懒得解释。
眼看着苏楠上楼，江北的眼睛也跟着一头上楼了。
“对了。”
苏楠忽然转头，江北也连忙将视线收了回来。
“如果你敢半夜闯进我的房间，咱们就同归于尽。”
“呵呵，放心吧，我对你没兴趣。”上下打量了苏楠一眼，江北装出一个鄙夷的表情，看着苏楠前凸后翘的身材仿佛就像在看平板一样。
“很好。”看到江北的蔑视表情，苏楠大眼睛眯成一条缝，冷冷的甩下一句话就上楼了。
等到楼上彻底没了动静，江北长吐一口气，这女人长得有点太美了，跟她一起住估计要真的折寿啊。
还有，这女人动不动就说要和自己同归于尽，这可不行，我得学点防身的招数，否则哪天小弟弟丢了都不知道。
突然，他想到了系统背包里那个锻体秘籍《时代在召唤》，虽说名字起得像是前世的广播体操，可是系统出品应该算得上是好东西。
“系统，你那个《时代在召唤》我要怎么使用。”
“请宿主点击使用后，系统将自动为您注入修炼方法。”
在脑中确认使用，江北脑袋一热，脑中多了不少东西，眼前跟着跳出来系统界面，上面写着修炼方法。
“一，每天六点起床，跑步热身十五分钟。
二，带上耳机，修炼《时代在召唤》体操十五分钟。
三，修炼《时代在召唤》气功半个小时。”
“系统，还真有气功一说？”江北看到第三项的时候，愣了一下，忍不住道：“系统，你不说你不是混高武圈的么？怎么现在又有气功了？”
“这是低武世界的气功，配合修炼之法，最多只能让宿主有碎石之功。锻体秘籍主要还是锻炼宿主身体，让宿主有完美体形。”
“八块腹肌？”
“当然没问题。”
“得了，有这个就够了。”一听八块腹肌都能练出来，江北心里一阵激动，现在他是有颜之人，这要是再有了身材，岂不是美滋滋。
看了一眼客厅挂的钟表，已经十点多了，江北感觉有了困意，换了双拖鞋，上楼去了。
他的卧室跟苏楠正对着，推开门进去，床单和洗漱用品都已经备好，感慨了一会儿这才是有钱人的待遇，江北快速洗了个澡，上床睡觉了。
一夜无话。
第二天一早，五点四十，江北闹铃不合时宜的响了起来。
房间内乌漆嘛黑，江北费了好大劲儿才起床，穿上衣服，蹑手蹑脚的走出房门，走廊里的小灯亮着，苏楠的房门关的严严实实。
出门刚好五点五十，天还蒙蒙亮，思南小区静悄悄的，小区小路两旁的路灯孤零零的立在那里。
五月份的早晨还是有点冷，哆嗦了下身子，江北抱着膀子，顺着小区内的指示牌，朝小区公园跑去。
朝前跑了约有两百米，一个公园映入视线中。现在才六点，公园里已经有不少老人在散步健身，更有十几个身穿白衫的老人在挥舞着太极剑。
人一旦上了岁数，那大多是睡不着的，睡得早醒的也早，一般五六点钟就醒了。这么早来公园的年轻人可就江北这独一份儿。
先绕着公园跑了几圈，虽然大学三年都专注于翘课和游戏事业，身体早就被掏空了，但十五分钟的慢跑对江北来说还是没什么问题。
热身完毕后，江北在手机软件里找到系统储存的《时代在召唤》音乐。
音乐刚刚响起，他就跟着音乐不由自主的跳了起来，刚开始第一个节拍，江北就知道这时代在召唤不简单。
累，真的累。
这体操仿佛让自己全身都活动起来，最要命的是他明明知道自己已经累得要命，身体还是不由自主的跟着音乐跳动起来。
一连跳了两遍，音乐刚刚停止，江北直接趴在了地上，不停地干呕，豆大的汗珠从他身上话落，身上的短袖也被汗水浸湿。
“小伙子，你没事儿吧。”一旁的大爷大妈看到江北这个模样吓坏了，连忙上前问候道。
思南公馆占地面积大，但一共也就住了51户，老人们都爱常联系，一看到江北这个生面孔，就知道是刚搬过来的，忍不住上前关心了两句。
“爷爷奶奶我没事。”江北哆嗦着嘴唇，脸色苍白的回了一句。
“小伙子，身体难受可不能强撑着，落下病根就麻烦了。”大爷大妈一看江北都这副模样了，还口口声声说没事，顿时有点无语了，连忙提醒道。
“哎，好嘞。”
脸上堆起一个乖巧的笑容送走大爷大妈后，江北忍不住对着系统吐槽道：“系统，我觉得我可能需要抢救，你这锻体秘籍太狠了点。”
第二十三章 好吃哭了
“谢谢爷爷奶奶，我找个长椅坐一会就好了，休息好了就回去。”
“行，那你好好休息会，不行就叫物业。”
好说歹说劝走了热心邻居，江北心想以后锻炼不能在人多的地方，否则天天干呕，是谁都会觉得自己有问题。
“系统，我可能需要你抢救一下。”
“宿主这是因为长时间不锻炼，身体太虚导致的，建议宿主在锻炼前服用大补丸一颗。”
靠不早说。
“大补丸多少钱一颗？”
“一颗10000狗粮值。”
10000狗粮值？江北脑袋中冒出的第一个想法，就是系统看他富裕了，想法办割韭菜。他现在账户上也不过才24170狗粮值。
“宿主请放心，系统出品，童叟无欺，一颗大补丸够宿主维持一周的锻炼量。”
一听一颗管一周，江北心里舒服不少，毕竟他可是两天赚了五万狗粮值的男人，一万狗粮值虽然有点多，但还算能支付的起。
肉疼的购买一颗大补丸服用后，江北感觉一股暖流流向四肢百骸，浑身说不出的舒服。
尼玛，真舒服，以后要是有钱了多买两颗，磕着玩。
总算是缓过劲儿来，可能是大补丸的功效，江北觉得这早晨也不冷了，找了一处偏僻的草坪。
在草坪上站定，轻纳一气，按照一短三长的呼吸之法吞吐。双手虚抱丹田，左手下压，右手上扬，待两手距离达到极致，缓缓合拢，再以丹田为心，双臂画一大圆，如此反复。
不知几个周天过后，他的丹田升起一股暖流，并入大补丸的药力中，淬炼着他的经血。
江北突然沉浸在一种玄之又玄的状态中，直到手机闹铃响起，掏出手机一看，已经七点了。
爽！
一个小时的锻炼，江北只觉得神清气爽，困意全消，浑身说不出的舒服，这哪里是锻炼，这明明就是享受么。
心中暗暗决定，以后不管怎样，都要按时锻炼。不为了八块腹肌，也要为了这种感觉啊。
得意了一会儿，江北忽然闻到一股异味，用鼻子嗅了嗅，好像就是自己身上散出来的，抬起胳膊一看，胳膊表面附着这一层黑色稠状物。
尼玛，前世仙侠小说没少看，他知道这可能就是体内的杂质。
见四周没人，他松了一口气，甩起膀子就往苏公馆跑。
回到卧室，痛痛快快的洗了个澡，江北悲剧的发现，自己除了物业备好的一套睡衣，竟然没衣服穿了，可今天上课，总不能穿睡衣回学校吧。
那自己稳稳又成校园名人了，惊现睡衣哥？又或者打脸哥掀起睡衣狂潮？
“系统，你这商店卖衣服不？”
“请宿主对我保持必要的尊重。”
得，系统小脾气还上来了，商店没男士服装卖还牛皮？。
换上睡衣，江北一时间有些发愁，这咋办？
现在才早晨七点半，就算自己找物业帮忙，也要商场开门，否则人家上哪给你买衣服去。
直接把衣服扔到烘干洗衣机中，江北也是没办法了，烘干的衣服穿着皱巴巴的，先坚持到寝室再说。
穿着睡衣，江北瞪着拖鞋下楼了。
打开冰箱，食材备的整整齐齐。不过因为苏楠常出差的关系，大多蔬菜没那么新鲜，挑挑拣拣了一会儿。
江北还是决定做皮蛋瘦肉粥，这是一道粤盛的传统名菜，以切成小块的皮蛋和瘦肉为配料，配料常选用葱花和香油。
取了东北长粒米，纯净水，皮蛋，猪梅肉，姜片，小葱段，料酒，盐，胡椒粉，鸡粉。
待材料备齐后，江北右手拿起菜刀，开始处理材料。
刀工精湛，每个肉块切得都是相同大小。
腌制、控油……
江北更是一丝不苟，这一瞬间他仿若厨神附体，动作更是行云流水，仿若教