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这个年纪的超一流；即使不吸收那两位的资质；也更胜一筹。
不过——得是活下来才行。
孟帅感觉到自己的经脉已经无法容纳更多的灵气；但在水下也无法停止水息术的发生；眼见身体就要因为过度的灵气而产生变故；突然急中生智；身子猛地前冲；来到平地上；身子微躬；打出一拳——
太上五法身
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二五五外火山；内归藏
天下武功；本分内外两家。
内家练气不练力；外家练力不练气。即是说；内家以打坐练气；修养自身为主；修的是经脉通畅；积蓄的是丹田内气；并不追求身体的力气。外家则相反；通过站桩、打拳培养力气；打熬筋骨；乃至力入五脏、劲透骨髓；整个人脱胎换骨。这是两条完全相反；但都需要付出大量时间和资源的道路；极难兼修。
但到了最顶级的那一群人中；包括权贵、世家、名门大派的那些子弟；时间和资源都不缺乏；往往会选择内外兼修。但也不是平衡内外；而是一方面为主；另一方面为辅助。打拳的也要打坐培养内力；打坐的也要打拳改易筋骨。
龟门的人正是最顶级的那群人。尽管孟帅缺时间；也有点缺资源；但他是按照顶尖中的顶尖那种方法来修炼自己的；真正的内外兼修；不分主次。
按照道理来说；龟门入门是内家；还是以内家修行为主；外家只是辅助。但龟门那套太上五法身分明是标准的修炼外功的功法；并非只用来争胜的武技。且龟门修炼；内外两个境界都要爬上去；登上先天也需要内外境界同时修到顶峰；要求极为苛刻。
内外兼修容易；要让内外家两套系统；两套境界保持平齐；一起向上却是烦难。
孟帅自己也没做到；他的内家修为始终快过外家一步。
按理说同样的修行；应当是外家更快；且每一次对战；对于外家修炼都有裨益；对内家的内力修行却是助力不大；孟帅也没少对战；更大力加强自己练武的时间；却还是不能与内家境界相比。以至于他每每压制内家修为；等身体的突破。
奇怪；难道是睡觉睡得太多了？
上一次临危突破；就是先到生发境界；这一回水下修炼；更是内功大进一步；直接进入了归藏境界的顶峰；将刚刚成为金刚境界的外家甩下一大步。要按照他平时的进度；再等金刚境界突破到火山；与内家平齐；就要十年八年的功夫。
等上十年；就是浪费十年。因为内家到了归藏；就是先天以下的顶峰；再往上一步；就是龙吟；是先天境界的预备军；随时可以突破的。孟帅不能再往上走。
好在眼前还有机会。
既是机会；也是危机；更是挑战。
充盈的灵气直接化为内力；帮孟帅获得了巨大的力量；也撑满了他的丹田；甚至淤塞了他的经脉；要想解决眼前的危机；只有把真气导出去。
导去哪里？血肉筋骨乃至骨髓。
疏导出去；将灵气赶去每一根骨头；每一滴血液；每一丝肌肉中去
靠的就是太上五法身——
灵龟、腾蛇、猛兽、飞鸟、灵蓍。
种种拟态；包括了所有武功动作的奥理；不需要加入他自己的变化；就用这五式最本真的招式；反复动作；将身体的每一寸都活动开来。
还有太上五法身的心法；明暗扣。
心法是一门绝学的支柱；高深的绝学必有高深的心法。太上五法身的心法阴阳扣更是高深；高深到孟帅都无法完全驾驭；无法在临敌的时候很好的运用
明暗扣；基础在明暗两字；诀窍却在扣。明暗；指的是两种劲力；明劲和暗劲；即发于体外；和藏于皮下两股劲；对于练外家武功的人来说；能把这两股劲力练好；就已经足以大出天下了。
而明暗扣的要旨；在将两种劲力扣住；你中有我；我中有你；可收可放；转换随意；分合随心；两股劲力何为麻绳一样的一股；却还随时能拆分；各自迎敌；劲力变化；神妙如此。与太上五法身的每一式；每一变；都能贴合；且只凭劲力的转变；就能在五法身上另出数“变”来。
既然如此神妙；也就极其艰难；即使千百次修炼；也尚觉生涩。究其原因；恐怕是孟帅对太上五法身本来没有钻研透；譬如飞鸟散势法；他也只学了皮毛；反而最艰难的灵蓍观神法；因为精神力的大幅度增长和几次机遇；倒也初窥门径。
孟帅修习这门心法；也可以在练功的时候进行随意变化；但若运用八卦变这样的招数迎敌；却还不能融会贯通；在临敌时候往往还是直接运用内力或者气力催动招数；跳过了本门的心法。且在临敌时明暗劲力转化；他并不觉得方便；除非遇到抗手；用明暗劲力于扰；不然未免蛇足；耽误了迎敌发力的时间
当然；这还是他转换不熟练的缘故；要是真正熟练了；在对敌时忽明忽暗；亦明亦暗；变幻无方；就算是更胜一筹的对手；也要被他制住。
而今天；这明暗扣的心法却是正和用。
经脉中的内力；转化成劲力；最方便的当然是暗劲；但要导出体外；却是明劲为佳。而导出体外的明劲虽然缓解危机；却于身体修行无益。还要明劲转暗劲来坚固身体。这一明一暗的转化；非明暗扣莫属。以暗转明；再由明转暗；形成一套循环；可以把体内的灵气源源不断的转出；再化为暗劲锻炼自身；方能最大化利用。
孟帅从灵龟养志法开始练起；渐渐扩大范围；由近身变成中距；是为猛兽转圆法；然后向前游动；翻转腾挪；转化为腾蛇实意法；最后轻身而起；四散飞舞；是为飞鸟散势法；及至最后；内外两静；心神守一；减损杂念；便是灵蓍观神法了。
这一套动作；由静变动；乃至动至极致；突然转为极静。正是明暗扣一套阴阳转换的过程。暗劲由灵龟养志法培养而生；经猛兽、腾蛇、飞鸟转化明劲；乃至喷薄而出；最后由灵蓍观神法坚固；再化为暗劲；沉入骨血。
这一套下来；完成一个明暗转换；其实是把明暗扣的心法变慢、拉长了。但配合着循序渐进的五式动作；出奇的合拍。尤其是最后一下由明转暗；由极盛转为极静；如高空跌落；猝不及防；却又浑然天成；毫无凝滞。
一次转换下来；孟帅体内灵气鼓荡欲裂的感觉立刻消去；至少已经从警戒线上退了下来；只是丹田之内还十分充盈；完成几次转换尚有余力。
孟帅知道内家的突破已成事实；就算灵气耗尽也不会跌落；反而外加的突破要积蓄力量；因此要将所有剩余的力量都用尽；五法身配合明暗扣的运转源源不停；每一次都感受到身体收到了极大的洗练。
一次次；孟帅感觉到身体的进步和灵气的外泄；那种饱胀感渐渐地消退；甚至变成了匮乏的饥饿感。好像他刚刚抽出了太多的灵气；现在进入了亏损期
然而事实上；孟帅平时是不需要灵气傍身的；现在这种亏损只是一种对比产生的错觉；但他还是不自觉的超额运行水息术；将水中的灵气不住的吸取进来。
只是这种依靠呼吸抽取灵气的方法速度相当慢；孟帅不得不放缓了五法身的修炼；阴阳扣的转换如老牛拉车一般一点点的前行；好在；从未停止。
不知这样的前行过了多久；孟帅只觉得内府轰的一声；仿佛爆开了一个火球；烧的浑身燥热。但外面都是冷水；水流隔着肌肤降温；将他体内的热量一点点抽取。
那火球来得快；去得也快；带着大量的热量在他体内游走一番之后；立刻消失于净；体内的热量一下子消失；甚至他的体温都随之消失了一般；整个人变成了如枯木土石一般的东西。
喷薄似火；不动如山；是为火山期。
正如内家对应的归藏境界一般；外家到了顶峰；同样是“收”；把之前旺盛的精力；强壮的能量；统统收藏；再无金刚境界那种浩荡霸气；却更加深邃；更加精炼；且想被挤压到临界点的气体；随时都准备产生质变。
感受到自己的突破；孟帅丝毫没有停下来的意思；他现在状态正好；没有蘑菇的相助；也进入了那种完美的状态；若是停止；就不知道什么时候能更进一步。
直到他感到力量如火山灰一般越来越沉；一直沉到底；好像被压到了身体的最低处；就要再次爆发时；他蓦地停止。
整个人保持在灵蓍观神法的状态下；无忧无虑；无喜无怒；仿佛野草一般安静。
到此为止。
如果再往上；就是凝练罡气了。
这一步就不能稀里糊涂的过了；罡气的选择；好比当初选择功法；是学武道路上一次重大的节点；孟帅若是不加引导；随意的冲过去；恐怕就只能练出一般属性的罡气；且连进步都不知道怎么进步。
因此他果断地停止；等候下一次的选择。
虽然下次可能没有这么好的环境；但却必有更多的准备；和更理性的选择
于是——该到了出去的时候了。
孟帅从灵蓍观神法中醒来；身子一点；向上游去。
这一点；他是用了八分力气；身子陡然窜高数丈。
然而在他想来；如今的积水怕不有几十米；这一下只会在水中冲出一段距离；然后才继续上浮；哪知道飞到一半；身子一轻；陡然冲出了水面。
二五六林中央；有黑土
这么轻松地冲出水面；孟帅真吃了一惊。因为空气和水的阻力不同；他身子大轻；在空中又冲出去三丈有余；这才落地。
一落地；他就觉得百般不适；腿感觉都是软的。好在毕竟重心还是稳得；微微一蹲身；方才站定。
一站定；孟帅回过头去；就见自己来处的水池已经完全平静下来；也就是方圆五六米左右的一个池子；一间屋子大小；根本说不上湖水；只是个小池塘；甚至连一般村落里的鱼塘都比不上；也就是大一点的澡盆。
池中的水呈现淡淡的乳白色；比一般的水显得粘稠一些；但还没有牛奶那样的浓度；但阻碍视线倒是够了；也有一眼看不到底的效果。但从刚才他蹦上来的难度来看；这水池子最多放了三米的水；够没顶的；基本经不起一跳。
这还是刚刚那波涛汹涌的洪水么？这池子跟水龙头浇出来的一样。
而且；地形也不对啊；刚刚他跳下来的时候；记得那深坑深不见底；也有几十米高；就像悬崖一般；但这时无论宽度和是深度；已经大大减小；水池子倒满了水之后；已经与地面平齐了。
就算是地形变化；也太快了点吧？
孟帅正自