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接下来万胜就把训练计划书发给每个人。
“在和布拉德福德比赛前，我要对你们进行特别的训练，这是你们每个人的训练计划书，你们每天都必须按照其中的内容完成一系列训练，记住，我说的是必须！”
万胜严肃道。
这一堆训练计划书是针对每个人制定的，这也是上午时间，万胜耗费最长的工作，他针对每个人在防守各个能力的缺点，为他们接受相应的任务，比如球队队长马库斯的速度评价只有68，马库斯拿到的就是速度训练，再比如彼得·肯尼迪偏瘦，对抗能力只有67，肯尼迪拿到的就是对抗能力训练。
万胜的想法就是利用和布拉德福德比赛前的一周时间，把每个人的各项防守相关能力，都提升到70以上，这样，个人防守能力的整体提升，也会让球队的防守能做的更好。
当然也有例外。
比如雷特，他是万胜心里负责反击最重要的球员，万胜为他制定的是射门训练。
像是泰勒、维森特等老球员，也不用做什么特别提升训练，他们想要提升是非常困难的，而他们的能力也都不错，万胜为他们制定的也是保持状态方面的训练，只要他们能保持状态，发挥出应有的水平，也就足够了。
除了这些球员外，还有一个球员是最特殊的，那就是伊万·克鲁。
伊万·克鲁上午迟到了很久，万胜根本没能等到他的人，结果当其他人都仔细看着自己的训练计划时，伊万·克鲁就只能站在一边，有些茫然的四处看着。
全队包括尼科·赫兹格在内，都拿到了一份训练计划，也只有他一个人是例外。
第三十六章 说到做到
尼科·赫兹格很郁闷，他因为迟到被万胜针对的批评了句，本来就感觉很没面子，结果和波顿·雷特打架也没占到便宜，现在又被万胜罚着跑圈，心里的气愤就可想而知了。
万胜是主教练，他也不能直接顶撞什么，尤其雷特乖乖的去跑圈了，他心里再有气也只能跟上，但能有多卖力就可想而知了。
那副懒懒散散像是走路一般的模样，看的旁边队友都直摇头，这样跑圈估计等午饭结束，他都没办法完成。
不过尼科·赫兹格根本不在乎，当看到万胜离开球场，他也从跑道上走下来，反正也没人监督，估计也不会有人大舌头把这件事告诉主教练，更何况，就算那个二十多岁的中国人知道又怎么样？他没当面顶撞已经很给面子了。
虽然这么想，但尼科·赫兹格还是很气愤。
当看到伊万·克鲁，他觉得找到了统一战线的盟友，早上迟到的就他们两个人，他只是因为和雷特打架被罚跑圈，实际上，迟到这件事并没获得处罚，而伊万·克鲁……他甚至连训练书都没有。
伊万·克鲁也正为这件事发愁着。
他是相信万胜的。
虽然没有在万胜手下训练过，但伊万·克鲁也听到队友们说起过万胜训练的神奇，伊万·克鲁也一直想试试，平日里万胜见到他也会朝他笑一下算是打过招呼。
两人的关系没差到那种地步。
克鲁只不过是迟到习惯了，尤其现在球队连主教练都换了，万胜当了主教练，他更觉得迟到一会儿也没什么，今天原因有些特殊，女友黛比早上一直缠着他，于是他把持不住就又多“休息”了一会儿，等休息好了一看时间，都早上十点了，他这才匆匆忙忙的来到训练场，结果连万胜的面都没见到。
看到其他人都有训练书，就自己没有，克鲁很是有些发慌，他可不想做什么“特殊人物”，而且他也想试试万胜的训练。
他一时之间不知道该怎么办。
尼科·赫兹格走了过来，拍了下他的肩膀，略带讽刺的道，“看看吧，伊万，你被孤立了。你能体会到吧？你看大家都有训练书，就你没有。”
伊万·克鲁看向赫兹格，皱眉道，“你是来嘲笑我的？”
“不，当然不。”尼科·赫兹格赶忙摆手道，“咱俩是一样的，早上咱俩都迟到了，看呢，那个中国人罚我去跑圈，他多神气，想想半年前，他刚才来球队的时候，根本都没人理会他。现在呢？他成为球队主教练，他真以为自己是什么大人物了！”
伊万·克鲁耸耸肩，“或许你是对的，但我也想要训练书，大家都有。”
“给你。”
尼科·赫兹格把自己的训练书一把塞到伊万·克鲁手里，“这东西我才不在意呢，就算我有，我也不会遵照他的方法训练，我可不相信那有什么用，我就等着看球队降级了。”
“不，这是你的。”伊万·克鲁指着训练书，“上面还有你的名字，刚才我问过了，每个人的训练都不一样，我想我还是该找他问问。”
“你说你要找那个中国人？”尼科·赫兹格有些不可思议。
伊万·克鲁点点头。
“你不该那么做的，那就等于是向他低头，那个中国人，一个见鬼的训练计划，有什么值得你低头的？”尼科·赫兹格大吼地说道。
伊万·克鲁只看了他一眼，并没说什么，就转身走出球场。他可不觉得和尼科·赫兹格是“盟友”，他也没道理因为一次迟到就和教练搞得不愉快，他还想在比赛里好好表现，争取能让职业生涯更进一步呢。
……
中午时，各个球员都到餐厅享受了一顿午餐，午餐是餐厅特别为每个球员提供的，训练内容相似的球员，吃到的东西也就差不多，不过总体上还都算美味。
实际上，这是平日里吃不到的。
德比郡俱乐部不像那些大牌俱乐部那样，提供更科学却不太好吃的营养餐，但餐厅的食物也很重视营养搭配，至少油炸食品、啤酒等对运动员有害的食物基本是见不到的。
但今天有些人吃到了美味的炸鸡，有些人迟到了猪蹄、牛排，每个人的食物多少有些不同，可总体来说比平时美味多了。
“也怪不得教练说是大餐。”不少人心想。
与此同时，伊万·克鲁在办公室里找到了万胜，万胜正在研究下午防守训练的内容，听到敲门声，他应了句“进来”，就继续研究战术板上列出的阵型。
他很认真的研究，一丝不苟。
伊万·克鲁不好打扰，他站在那里尴尬的等了半天，才看到万胜抬起头，“克鲁，你来了。”
“万胜……”伊万·克鲁应了句，犹豫了下，还是加了个单词，“……先生，万胜先生，叫我伊万就好。”
之前两人真正的交谈不多，伊万也觉得万胜是主教练了，再直接称呼名字有点不好，而万胜称呼自己姓氏，也太疏远了一些，他是在要训练计划的，不是来找麻烦的。
万胜笑了笑，这个“先生”让他对伊万·克鲁的好感度蹭蹭上升，不过他还是问道，“有事吗？”
“先生。”克鲁喊了句，发现这么称呼还挺顺口的，于是直接道，“我想知道有什么我的训练计划……”
“训练计划？哦，对了。”万胜恍然道，“我本来以为你今天不来了，刚才就没拿给你。”他说着从抽屉了拿出一份训练计划书，递给伊万·克鲁，“喏，这是你的。”
“谢谢。”克鲁接过扫了一眼，犹豫着是不是要离开，不过最终他还是道，“先生，早上……”
万胜看着克鲁，很满意他的态度。
他盯着克鲁，一摆手打断他的话，道，“早上怎么样不重要，以前怎么样，也不重要，但我要求，从现在开始，球队里的任何人，我说的是任何人！都不能出现迟到、早退的情况！你该懂我的意思，伊万。”
万胜站起来，神色严肃了很多，“你该知道球队目前的情况，我们的实力并不强，想完成保级目标也不容易。在我看来，你们每个人的实力都要加强，所以我为你们每个人都制定了一份针对训练计划，以前怎么样我不管，但以后你们都要听我的，这样我们才能一起努力，为球队的保级努力，你懂我的意思吗？伊万。”
“我想我懂，先生。”伊万·克鲁点点头。
转而他又问道，“不过，先生，你真有信心带领球队完成保级目标吗？不，我不是质疑你的能力，只是这对我很重要，你知道我的情况，如果无法保级，我想我恐怕只能下赛季跟着球队去低级联赛踢球了。”
这也是伊万·克鲁和尼科·赫兹格的不同之处，他在球队几年时间，可实际上，无论谁执教球队，他都没有一个真正的主力位置，这样的表现想转会其他球队并不容易。
球队降级，他也只能跟着降级。
而尼科·赫兹格表现一直不错，他完全可以选择去其他球队。
伊万·克鲁担心球队的情况，他不想去低级联赛踢球，他也希望自己的表现能更好，所以他只能希望万胜能做到他所说的。
听到克鲁的话，万胜笑了笑，拍着他的肩膀，肯定道，“伊万，只要你们信任我，那就放心吧，我能做到，而且我说到做到。”
第三十七章 杂牌军
下午，球队开始了正式训练。
正式训练的开始，就是每个人按照自己的训练计划，完成一系列的个人训练，有的去长跑、短跑，有的则是相互传接球，有的则是去了健身房，训练各式各样。
往常的时候，球队在迪亚马雷斯的监督下，都只是进行团体的枯燥训练，所以现在看起来有些混乱的训练，大家到是觉得很有意思，倒是很少有人在训练里偷懒，唯一例外的是尼科·赫兹格。
万胜有任务系统，他能看到每个人完成的训练进度，他根本不用现场观看，尼科·赫兹格的个人训练没有一项是完成的，这让他微微皱起眉头，他觉得应该找尼科·赫兹格谈谈了。
但这到不着急。
一线队有这么多球员，可不缺少尼科·赫兹格一个人，虽然他以前是德比郡的主力，但万胜看了他的数据，也不比其他人突出多少，如果训练不认真，那么万胜也不介意把主力位置给别人。
在这许多人的训