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“嘶……”菜鸟队一阵惊呼，这是继铁篮球之后的又一奇葩训练方法吗？哪个球员会在打球的时候一心二用听音乐啥时候高潮啥时候不高潮啊！这不坑爹吗！
但是波波维奇没有给他们埋怨的机会：“谁在慢节奏的时候快速突破、谁在快节奏的时候停球都会被助教记下来，被警告一次加练20次全场往返跑。”
“教练，能不能让我们练习一首歌的时间，我们不适应啊！”菜鸟队的西蒙斯连连叫苦。
“报告！我这首歌都不怎么熟悉，怎么知道它啥时候高潮啊？”姜浩然一脸懵逼地看着波波维奇，虽然他听过这首歌，但也只是听过，完全记不起节奏啊，毕竟亚洲人，主要是KPOP，欧美歌曲只是听听而已啊。
“没听过正好，训练开始。”波波维奇丝毫没有管姜浩然和西蒙斯的抗议，直接按下了开关，《innocence》开始播放。
我去！姜浩然在助教的催促下开始进攻，一开始是舒缓的节奏，较慢，这让姜浩然很难受，本来想快速推进挡拆拆分的，但是因为歌曲的原因，反而不知道该怎么做了。
“慢节奏的阵地进攻没教过你们吗？”波波维奇在旁边对着姜浩然吼道。
“哦哦！”姜浩然运球到45度角，传球给内线的韦斯特。
但是音乐一下子又变得快了起来！欧美的流行音乐和亚洲的风格有很大的不同，不拘泥与一般歌曲“铺垫＋高潮＋舒缓＋最终高潮”的曲风模式，而是有一种想高潮就高潮的感觉，音符变得很跳脱。
对音律很敏感的姜浩然一下子就听出来调子的变化，脚步迅速加快，朝着中圈跑位后又快速跑回来。
但是韦斯特显然没听出个神马，暗骂一句“什么狗屁”后选择了强硬单打邓肯勾手命中。
“韦斯特，警告一次。”助教可不看你进不进球，直接给韦斯特一个红叉叉。
“what？”韦斯特的表情简直无辜道了极点，让姜浩然都差点笑喷出来。
“我不是进了吗？”韦斯特最讨厌的就是往返跑了，最喜欢的是卧推哑铃。
于是助教贝基哈蒙给他解释了一下犯了什么错误，应该怎么做，比赛时的节奏应该怎么切换。
在给韦斯特讲的时候姜浩然四人也是侧耳倾听，涨了不少姿势，原来应该这样~云云。
“好吧！”被教育后的韦斯特心服口服，自己这样确实会对战术执行力造成很大的影响。
马刺是个考验对主教练战术执行力的球队，球商不高或者藏着私心的球员只能滚蛋，这才能显示出昨晚姜浩然能够个人英雄主义的难得。
《innocence》继续播放，直接就达到了高潮部分，托尼帕克显然和熟悉节奏，一个超级突破低手上篮打进，反应极快，正切合了这最快速的节奏。
十几个个回合下来，姜浩然被警告了一次，韦斯特三次，阿德一次，西蒙斯两次。
姜浩然也终于是明白了波波维奇的目的，这是在锻炼场上每个球员的节奏把控力，在听到慢节奏的时候自动进入状态，听到快节奏的时候也是，就算没有进球反而没什么警告。
这样就能在真正比赛的时候，不轻易被对手的节奏给打乱了马刺所制定的每场节奏的方略，得比赛节奏者得天下，波波维奇对这句话显然是理解了，因此竟然专门制定了一个训练方法来训练球员的比赛节奏掌控性，这让姜浩然佩服得五体投地。
第一百四十六章 曹孝镇PD的亲自邀约
而为什么要节奏训练，也是很明显，就是为了让球员在遇到像是昨天那样还剩下十几秒甚至几秒的时候能迅速把握正确的节奏，做到就算还剩一秒都能冷静应对。
冷静是完成战术的基础，除了一些天生大心脏波澜不惊的球员外，这些都是可以靠训练给训练出来的。
就像现在的韦斯特，已经不像是之前一样毛毛糙糙听到音乐就厌烦了，而是沉下心专心控制节奏，快的时候跑位突然加快，慢的时候跑位就减缓。
而因为对手也是马刺队自己人的原因，所以现在还显示不出来威力。
直到波波维奇给新人们教了作战手势的时候姜浩然才恍然大悟，这套快慢转换的体系绝对可以成为球场上的节奏大师。
因为波波维奇让后卫线上的后卫依据时间来决定节奏的快慢，不运球的手掌下压是压节奏，手指绕圈是“快快快，时间不多”的意思。
“你们就是马刺的节奏掌控者，你们几个后卫千万不能慌。”由于上一场比赛姜浩然的控卫表现，波波已经把他当做一个控卫来看待了，但不是那种传统的控卫，而是联盟最火热的进攻型后卫！
“嗯！”姜浩然笔画着手势，好几次把转手指变成了摇手指，这是穆大叔的专属动作，如果他在球场上做出来，百分百吃T。
“上午的训练好轻松。”米尔斯等人到现在汗都没出，由于艾薇儿的那首歌的节奏很好，球员没有快速的攻防转换，自然像是个人练习一样没有负荷运动量。
“你别说话！被波波听到了不好。”韦斯特咬牙道，这不是提醒波波维奇惩罚还没实行吗？
果然，米尔斯的这句话简直是毒奶，波波维奇在放了十几遍歌曲之后对着队员说道：“该罚圈的去跑圈，其余的人跟着助教练力量。”
“……”米尔斯愣了下，本以为上午的训练就这样轻松加愉快地结束了，但偏偏还要出一身汗去洗澡！不由得拍了拍自己的乌鸦嘴。
更让他愣住的是，助教们举着一块块海绵金属板站成一排，要求是让没有惩罚的球员们先用背打的动作把这块板加着助教一起推到另一个半场！
“还好我被惩罚了。”姜浩然脚一软，丹尼斯的海绵军属板训练方法被波波维奇直接变成军队式统一训练法了，想到这，跑圈的速度明显慢了下来。
“……”马刺队的老鸟们面面相觑，他们都是见识过这块板的厉害的，还得屏住气顶过20米，简直是折磨。
中锋倒是还好，他们体重和力量占优，背打也是他们的基础战术动作，但是苦了米尔斯和安德森了。
特别是凯尔安德森，身为人类蠕动精华，怎么会选择硬碰硬这么愚蠢的方法呢，能蠕动尽量蠕动，但是在训练的面前，他选择了默默承受！
姜浩然等人在跑圈过后也加入其中，整个球场充斥着蓄力的惨叫声，听得外面的记者们一阵心慌，马刺的训练是有多吓人啊！听说波波教练是军队出身，不会是在行刑惩罚吧！几个记者的脸色涮白，下意识地离门口远了点。
还好海绵板训练只持续了半小时，这是波波维奇的初次尝试，还没有加入正式的训练系统，需要训练师来研究训练完之后球员的肌肉和体质变化再做出是否要持续这种训练的决定。
半个小时前还干干净净的球员在半个小时后全部汗如雨下，原本打算不洗澡的米尔斯也乖乖地重新换了一套衣服。
“上午的训练结束，下午2：30在训练馆集合参加训练。”贝基哈蒙宣布训练结束，想加练的留下来加练，不想加练的可以去睡个午觉了。
姜浩然没有选择加练，他如果要加练也会是加练自己的中投，但是这可是NBA，姜浩然深知自己就算训练的时候中投达到90％的命中率，真正比赛受到身体和身高压迫后可能连四成的水准都发挥不出来，还是上帝之子的三分技能靠谱点。而运球已经不需要加练了，所以现在的他需要的是防守状态下的中投训练，一个人加练没用。
姜浩然穿着一年匹克的轻款白色运动外套出门，今天阳光不错，他准备去夏妍那大学的草坪上躺着休息会，顺便在她们学校食堂吃完午饭。
不过他没有想着告诉金夏妍，如果告诉了，那他就不能安安静静地躺在草坪上了……
球馆开门！门外的记者们纷纷围了上去，有想采访GDP的，也有想采访姜浩然的，可惜出来的都是助教等工作人员，球员都是直接开车从地下室走了。
姜浩然的车内音响上放的CD都是少女时代的歌，他哼着“Mr。Mr”的旋律，不知有多么放松。
由于声音放的太大，差点没听到手机响了。
姜浩然把音乐关了，把车停在一边，一看是赵贤敬打来的。
“赵哥，什么事？”
“哎西！我的哥，你不看信息的吗？”
“没注意啊。”姜浩然把手机拿开耳朵，点了点信息，果然是有四五条信息，都是赵贤敬发来的。
“……我等你回信息等好久了，实在忍不住才打你电话的。”
“啊？有啥事吗？”姜浩然一愣，行程安排他都提前一周和经纪人商量好的，一般不会有啥纰漏啊。
“你在哪呢？我在你们训练馆门口。”
“我……我刚开车出来。”
“回来接我。”
“先说啥事啊，可以电话里解决的就电话解决啊。”姜浩然一看已经是饭点，饿感袭来。
“这个确实不能电话解决了，《Runningman》的总PD（制作人）曹孝镇亲自来美国，来这里找我了。”
“又不是找我。”姜浩然笑道，曹孝镇他当然听说过，Gary的伯乐，PD界最有创意的金牌制作人，不过来找他干什么？他现在赛程忙着呢，又不会回韩国。
“诶一古！我也不好直接拒绝吧，人家这么有诚意，都亲自来美国了，你总得和他见一面吧？”
第一百四十七章 Runningman美职篮特辑
“那他现在在哪里？”姜浩然想到来的是曹孝镇大前辈，自然不会摆什么谱，收拾起玩笑心，问赵贤敬道。
“在圣城的一家宾馆等着我电话呢，制片人亲自来邀约，我还是第一次见到。”赵贤敬由于是从小在美国出生的，对韩国的文化并没有透彻的了解，他也忽视了姜浩然现在在韩国国内的影响力，对于一个电视节目的总PD的亲自邀请感到措手不及。这就等于美国达人秀的总导演亲自找到艺人本人邀请出演一样恍若做梦。
因此赵贤敬把这件事当做最重要的事情�