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陈雁南换了身家居服出来，小俊一看，特和蔼可亲的大哥哥样儿。。
小俊看直眼儿了都不知道，直到陈雁南拍他的时候才反应过来。。
“好啦！在家里不用拘束！训练的时候，敢偷懒我照打不误！！平时就不用那么紧张了！”
“奥！知道了！”小俊低着头答到。虔诚极了。。。。。。
陈雁南的魔鬼训练（四）
看小俊害羞的样子，陈雁南笑了笑不再为难他。。
“好了，就当在自己家里就行。走吧，去吃饭了，折腾了一上午也饿了吧！”
经陈雁南这么一说，小俊还真觉得饿了，点了点头乖乖地跟在陈雁南的后面去餐厅吃饭。
美好的时光总是过得很快，午饭后休息了一个小时，又到了训练的时间。
300个俯卧撑，300个仰卧起坐，100个引体向上，还有10000米的游泳……小俊一想今天下午要面临的训练，不由得一哆嗦。。
不过，该来的总是要来的……。
下午一上来的300个俯卧撑就差点要了小俊的命。。
做到50多的时候小俊就觉得胳膊已经麻了，做到100的时候小俊真是胳膊酸到不想动了，可是速度稍一减慢，屁股上就挨了狠狠的一下，接着就是那恐怖的声音，“想挨打就别好好做哈！反正这个姿势挨打方便！”陈雁南平静的说道。。
可是平静的话却是引起了陈雁南一身鸡皮疙瘩。吓得小俊哪还敢不好好做。
可是要是小俊总能轻松地完成训练那也就不叫魔鬼训练了，也就不用练了，做到200的时候，小俊觉得胳膊像棉花一样，又做了两个，胳膊越来越软，最后一下没撑住趴在了地上。
啪！“啊！！”刚倒下，陈雁南的板子就毫不留情的打了下来，疼的小俊眼泪都要流下来了。
“快点做！磨蹭！！！”陈雁南又像上午一样严厉督促着。。
上午吃了那样的苦，小俊也变得聪明了，虽然胳膊酸到不行了，可是有了上午的教训，小俊知道了，就算起不来也得被板子打的能起来。。。。。。
赶紧挣扎着爬起来，感觉肚子上的肌肉都纠结到一起了。。。。。。。
“208，209，啊。。。210，呃，，，211。。。。。。。249，呼，，，250”小俊应陈雁南的要求报着数，可是做到250个的时候实在是觉得做不动了，整个人趴在地上死死地感觉。。。。
“还有50个了，快点做！做完还有别的训练呢！”陈雁南拿着板子敲敲小俊的屁股“好心”提醒着。。
“师兄，我，我真的做不了那么多了，真的，真的不骗你！”小俊急的都快要哭了，眼睛红红的，还可怜惜惜的，小模样别提多可怜了。。
陈雁南这次没有着急动手，看了小俊一会儿，小俊被盯着看的浑身直发毛，可是他觉得自己真的没劲起来了。。
“好，那就到这儿吧，我们晚上再说，休息10分钟，下一个项目，仰卧起坐”陈雁南依然是干净利落。。
于是乎，仰卧起坐，37个没完成，引体向上12个没完成，游泳少游了1300米。。。。。。
陈雁南没有再啰嗦什么就带着小俊去洗澡吃饭了。。
晚饭快吃完的时候，陈雁南发话了。。
“吃完饭去洗澡，九点到三楼！”说完陈雁南就要走。。
“师，师兄，三楼哪里啊？”小俊觉得一个楼层应该有很多房间啊！。
“三楼就一个房间，你上来就知道了。”。
“奥，知道了。”小俊虽然嘴上说着知道了，但是心里忐忑极了… 。
唉！小俊哪还有兴趣吃饭啊……。
晚上8点50的时候，小俊就到了3楼。。
到了3楼就明白了师兄的话，果然是只有一个房间，虽然不知道里面有什么，但是小俊一下子就觉得凉飕飕的。。。。。。
“站这儿干什么，进去啊！”小俊正发呆的时候，陈雁南从小俊的背后突然出现。
“奥，奥。。”小俊被吓了一大跳，闹鬼似的。。。。。
陈雁南走在前面，推开门先进去了，小俊也赶紧跟上进去。。
一进门，小俊都吓呆了，墙上挂着各种大小的板子，鞭子，藤条。。。。。房间的中间有一个书桌，旁边有一个条凳，还有一个床。。。。。。。
这，这。。。小俊从来没有见过这种架势，下意识就往后退，直到乓的一声撞到了门上才回过神来。“行啦，倒什么倒啊，还想逃？”陈雁南低沉的声音把小俊吓得都哆嗦了。
看小俊那样子，陈雁南也不打算再吓他了。。
“好啦，我说说规矩，你听好！”。
“白天训练达不到要求多少，折合成多少下，游泳100米一下！可还公平？至于用什么打，那就要看你白天的表现了。。。”。
“是！”不公平也不敢有怨言啊！真是的！。
“好，那我们就算算吧！俯卧撑50个没做完，仰卧起坐37个，引体向上12个，游泳1300米，算一算也就是112下，鉴于你是第一次，就用这个吧！”陈雁南拿过来一个有4指宽的皮板子直接把小俊吓的一哆嗦。。
〃好，现在把裤子脱到膝盖，趴到条凳上！〃。
小俊一下子就脸红了，怎么这么快！前奏也太短了吧！。
小俊手足无措地站在陈雁南的面前！。
陈雁南的魔鬼训练（五）
“快点，别让我动手，要是让我动手的话就翻倍了。”陈雁南拿着皮板子威胁道。
看了一会，小俊还是没有反应，陈雁南就朝小俊走去。。
“不，不要！”小俊一脸恐慌地叫道。。
“不要什么啊！我又没把你怎么样！”陈雁南笑着说道。。
小俊的脸一下子就红了。。。。。
“我，我脱！我自己。。。”小俊越说越害羞，最后默默地朝着条凳挪过去。
陈雁南看着小孩儿乖乖地就犯，也不生气了。。
小俊手放在裤腰上，站在条凳边上，犹豫犹豫再犹豫，最后还是把裤子拽下来了，然后一下子趴到条凳上。。
由于小俊害羞，裤子刚拽到屁股下，所以一趴下裤子直接就卡在了臀腿之间，而且往上挤着屁股上的肉，小俊害羞得也不好意思再往下拽了，之后把头埋在臂弯里不让陈雁南看见自己的脸。
陈雁南看着小俊这个样子也是特想笑，小屁股被裤子挤得更挺翘了。。。。
看小俊羞得皮肤都红了，也不再和他逗了，要开始严肃了！。
陈雁南上前把小俊的裤子用力一扯，直接扯到膝盖。。
这一动作让小俊难受地扭动着屁股表示抗议，当然在陈雁南响亮的一巴掌下立刻停止了。。。。
“5下为一组，一组打完之后，你要说出你挨打的原因让我听见！听明白没有？！”陈雁南装严肃的时候还是很有样子滴！。
“明，明白了”小俊闷闷地答道。。
啪！小俊刚说完，陈雁南就是狠狠地一下子！惹来小俊“啊！！！”的大叫！
啪！啪！啪！啪！一连四下，“叫什么叫！？犯了错不该打是不是？”陈雁南吼道。
小俊吓得不敢说话，连呼吸都小心翼翼的。。
陈雁南却以为小俊是怄气呢，“哑巴了？问你话没听见是不是？！”。
“听见了。”小俊的话里已经带了哭腔。。
陈雁南一下子也心软了，小孩儿都快哭了，还是一动不敢动，自己是真把他吓到了。
〃打完一组要干什么忘了？〃陈雁南刁难道。。
小俊虽然害羞极了，但是还是顺从了，“我，我没有完成训练任务，我错了。。。。”
刚说完，又是啪！啪！啪！啪！啪！的五下，打的小俊实在忍不了了，把拳头含在嘴里堵着想吼出的叫喊。。
打完五下，小俊赶紧认错。。
。。。。。。。。
打完第十组的时候，小俊的屁股已经肿的有一指高了，红红的像一个大苹果。
〃师，师兄，我真的知道错了，以后一定好好训练，一定完成任务，今天的不要打了好不好，疼。。。〃小俊真是疼到受不了了才这么低声下气的认错的。。
陈雁南看小俊这样求自己，也有些心软了。。
“小俊，规矩是之前就定好的，你也同意了的。如果你一求我，我就心软了饶过你，那以后我的话你还能听吗？”陈雁南心平气和地说着。。
“能，能听，真的能听！”小俊真是急了，毕竟挨打不是好挨的，而且还是已经挨了50下的屁股。。
陈雁南也不说话了，就一直看着小俊，直到最后小俊终于妥协了，“我错了，您打吧！”
打到80下的时候，小俊已经时不时地忍不住哼哼了。。
陈雁南也网开一面了，“疼就喊出来吧，别强忍着了。”。
小俊都不知道自己是咋滴了，明明被他打的这么惨，可是陈雁南的一句话就让自己万分感激。
。。。。。。。。
打完之后，小俊已经趴在条凳上没有力气动了，衣服都被汗浸湿了，像刚从水里捞出来似的。
陈雁南看小俊小可怜儿的样儿，实在是忍不住，还是上前把小俊抱起来，一抱扯动了伤口，小俊咿咿呀呀地叫着。。
陈雁南小心翼翼地把小俊抱回房间，放在床上趴好，把小俊全是汗水的衣服脱掉，先拿湿毛巾把小俊全身擦了一遍，然后用薄薄的特软的床单盖在小俊的身上。。
找来药之后，把小俊的屁股漏出来，小心翼翼地上着药，但小俊还是面漏痛苦。
上完药，陈雁南也忙出了一身的汗，长舒了一口气，轻轻地关上门回到自己的房间。
一天了，小俊累，陈雁南自己也没闲着。。。。陈雁南觉得小俊真是个练百米的好坯子，打心眼儿里想栽培他，所以也是要求特别严格！。
陈雁南在床上辗转难眠，是真担心小俊。实在是放心不下，陈雁南穿上鞋来到小俊的卧室，轻轻地推开门，开灯。一开灯，陈雁南就有不好的感觉，小俊的脸通红通红的，靠近一看，呼吸也特别急促，手往额头上一放，烫�