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大宗师级别的神功绝学立意高远，从修炼开始便十分重视神魂力量的锤炼，还有精神力的运用。
实力低的时候自然看不出端倪，可等修为达到了先天之后，好处便彻底显现出来。
强大的神魂力量，以及经过摸索已经成熟的精神力运用之法，能够让他迅速完成先天境界的积累，从而迅速突破宗师层次，期间没有遇到丝毫阻碍。
不像其余内功心法，还得在先天层次，努力积累锤炼自身的神魂力量，差距迅速拉开。
当然了，便宜父亲陈龙城之所以进步如此之快，也是有其他原因的。
好像，之前灵气复苏速度缓慢的时候，他隐约听闻便宜父亲修炼了顶级内家拳功法，一度达到了罡劲巅峰层次。
毕竟陈龙城乃是依靠军功稳固地位，内家拳的修炼对于战场厮杀，有不小的帮助。
通过凌风的经历。还有对其身体素质的变化数据收集可知，内家拳修炼到高深层次，转修内功心法后修炼进度就越快。
加上镇北公府乃是北地第一豪强，怕是朱果一级的天材地宝不缺，这才是便宜父亲陈龙城的修为，一举突破至宗师境的主要原因。
他的修炼经验，老实说对陈英的帮助不大
太顺了，也太过贫乏
不过显然，这是便宜父亲的一番好意，他也没有不接受的道理。
老老实实听了差不多数个时辰的解说，中午还在公府吃了顿便饭，等到下午太阳西斜的时候，这才终于听完便宜父亲的经验之谈，老老实实告辞离开。
没有通知其他北地豪强，陈英带着十位丹劲高手，踏着夕阳的光芒悄然离开北地城。
等北地城的地头蛇反应过来，时间已经过去了一天。
倒是没有引起什么轩然大波，只是有些北方豪强，觉得陈英性格有些孤僻不太合群。
若换做一个机灵的，起码这时候得趁机和北地豪强打好关系，起码也得替飞狐径弄些好处啊。
眼下么，既然陈英没有主动提及，那就公事公办好了
他们却是不知，陈英巴不得以后和北地豪强交流，都采取公事公办的模式。
他真没想占什么人的便宜，当然也没有叫旁人占了便宜的心思。
回去的路上并没有出现什么意外，不过一个月时间就返回了飞狐径领。
因为陈英这个领主一贯低调，并不喜大操大办的缘故，整个飞狐径领官方都十分朴素寻常，没有其他地方官府的飞扬跋扈，也没有事事都要骑在百姓头上的所谓官威。
领地民众，还有经常往来的商旅也都习以为常
所以，凌风没有跟着回来，第一时间并没有引起什么波澜。
只是，当领地官民知晓凌风投靠了大皇子，已经彻底脱离飞狐径后，终于掀起了阵阵波澜。
没办法，飞狐径的和平安宁环境，可以说就是凌风拿刀子杀出来的，这厮的威慑力比陈英这个低调领主可要强多了。
眼下，骤然听闻凌风已经脱离飞狐径，怕是以后不会再回来了，自然而然引起不小波澜。
一些之前被压制的存在，就想着趁机冒个头，看能不能有所作为。
结果，陈英直接将手下差不多十五位丹劲强者全部亮出，弹压可能冒出的不服之辈。
之后差不多大半个月，从五百里飞狐径到谷口城，凡是有公共擂台的地方都有武者挑战丹劲高手的戏码。
然后，一些蠢蠢欲动的家伙，全被十五位丹劲高手以强横武力弹压，丝毫风浪都没能掀起。
十五位丹劲高手，那就是十五位先天初期好手！
特别是十位跟随陈英，参加了和大皇子随从高手的切磋比试后，实力提升迅猛战斗力更是强得过分。
最被陈英看好的熊大壮，已经快要突破丹劲，成为罡劲强者了。
在这样的情况下，一些暗地里的不安定份子，想要折腾根本就是做梦。
飞狐径本就是个偏僻的小地方，经常往来飞狐径的商队，也不会雇佣太过厉害的高手随行。
十五位丹劲高手，不管放在北地哪个地方，都是一股不可忽视的强悍力量。
陈英将他们推出来，强势弹压飞狐径领的不服者，还是相当轻松的。
等领地彻底稳定后，陈英又指派熊大壮为首的八位丹劲高手，轮流前往邻近的塞外异族部落那炫耀武力。
效果也相当惊人！
特别是熊大壮这厮往人前一站，高达二米五的身高，以及修炼熊拳带来的强健体魄，足以将塞外异族勇士不敢小觑。
更别说，当这厮爆发全力，全身气血翻滚筋骨膨胀，生生化作三米巨人时，拥有的恐怖力量和威势，比起凌风的威慑力量还要强上几分。
毕竟凌风若是不出手的话，给人的感觉也就那样，只是比寻常人强壮一些罢了。
可熊大壮就不同了，往那一站就知道不是好招惹的存在，更别说修炼了内家拳后，身体力量和素质大幅度提升，简直就是一个人形猛兽。
当他带着飞狐径一干丹劲高手，横行邻近的塞外异族部落后，回来的时候凭借连战连捷的势头，竟然一举突破到了罡劲层次。
一进入罡劲，这厮的实力就堪比先天中期武者，很快就取代了凌风当初在飞狐径的地位
第五百零三章 不易
时间匆匆流逝，转眼又是一年
谷口城城主府练功场，陈英难得在此露面，此时正摆出虎啸劲的拳架子，慢悠悠锤炼着身躯。
吼吼吼
看似慢悠悠的拳法套路，可每一招每一式，都带动体内气血滚荡，发出猛虎呼啸山林的震人心魄之音。
陈英此时的心神，全部集中于五脏六腑
只见，随着虎啸劲的拳架子运转，体内气血时而激荡时而凝滞缓行，一股股热浪在体内窜动，带动隐晦之极的劲力，不断震动五脏六腑，按照某种特定规律缓慢震动。
此时的五脏六腑，强健有力散发着股股清晰活力，轻微震动的同时，通过体内无时不刻运转的气血，带动身体筋骨皮，也跟着一齐缓慢颤动。
配合有节奏的呼吸，整个身躯都处于某种规律的震动过程之中，缓慢而又坚定的提升着强度。
全身毛孔一会散开，热气激荡废气奔腾，一会又全部闭合，气血奔涌过程中产生的热量，被生生逼退成为震荡五脏六腑的能量和助力。
细微之中见真实！
看似平平无奇的拳架子，却是蕴含了内家拳的至深奥秘。
若是有神魂力量达到一定水准的高手，利用单纯的神魂力量观瞧，肯定会惊讶发现陈英整个身躯，都散发晶莹光芒。
很有传说中，佛门的琉璃之躯，道家的先天之体模样。
一套虎啸劲打完，时间过去一个半时辰
身上丝毫汗迹都无，好像刚才的虎啸之音，全是虚妄一般。
仔细感应体内的点点滴滴，轻轻摇了摇头，五脏六腑的锻炼已经基本到位，接下来是最为艰难的骨髓了。
就是陈英本身，都没有料到，想尽办法锻炼全身，使得全身的素质趋于一同的想法，竟是如此难以实现。
筋骨皮倒是好说，只用了区区半年时间，就基本达到了目的，锻炼起来可以说得心应手。
可等锻炼的目标，放在身体内部的五脏六腑时，情况就不同了。
必须小心小心再小心，动作大了可能伤害到五脏六腑，动作小了又难以锻炼到五脏六腑。
单单就是寻找平衡，就花费了差不多一个月时间。
接下来，又是摸索各种锻炼五脏六腑的手段
为了这事，又花费了差不多两个月时间，最终选择了震荡之法，锻炼五脏六腑。
每一次锻炼都得全神贯注小心翼翼，若非他的神魂力量强悍，还真受不了。
可就是如此，他每次锻炼都会休整两到三天调整，同时也要花费大量时间精力，琢磨上一次锻炼的效果，以及其中可能出现的漏洞等等。
这些，都会记录在案，甚至以表格的形式记载。
如此这般折腾，花费了一年时间，吃了不少的好东西，这才将五脏六腑，锻炼到和筋骨皮协调一致的地步。
倒不是说，此时的五脏六腑，强度已经达到了筋骨皮的程度，那是不可能的事情。
只是此时的五脏六腑，各种功能已经能够适应筋骨皮的强度，无论是生成的血液，还是其他一些身体物质，都能够达到筋骨皮的要求。
比如皮膜受伤，愈合之后的皮膜和周围经过严格锻炼的一模一样，不需要继续刻意锻炼提升。
若是骨头断裂，身体提供的能量以及营养，使得断裂骨头愈合后，强度和周围骨节一模一样，也不需要刻意加强锻炼。
也就是说，之前需要通过锻炼，达到的各种身体强度，此时的身体本就有这等素质。
可以想象，此时陈英的身体素质，强横到了什么样的地步。
内家拳境界没有提升，可身体素质的全面提升，使得他的实力增长迅猛。
毫不夸张的说，此时的他，能对付十个凌风，而且还是相当轻松的那种。
只是
他没想到，想要将身体素质完全提升上去，竟然如此困难。
筋骨皮和五脏六腑都达到了要求，可最关键的骨髓还需要进一步的锤炼提升品质。
想要做到这一步可不容易！
什么虎豹雷音，什么哼哈二气等等手段，效果到了此时只能说是一般，根本就无法让他的骨髓质量得到迅速提升。
若是没有寻到合适的锻炼之法，陈英估摸着以眼下的进度，怕是起码都需要五年，才有可能彻底达到自身需要的骨髓质量。
啧！
一次全面提升素质的过程，而且还是各种方法，还有资源不缺的情况下，需要花费的时间就是十年。
等身体素质全面提升后，还不知道最后是个什么情况，难怪以往没有听闻有所如此锻炼过。
可能有这样的存在，却是没有记载在内家拳武道相关的�